Идеята за музиката като лечебен инструмент, който може да повлияе на здравето и поведението, е толкова стара, колкото писанията на Аристотел и Платон. В България музикотерапията идва преди 20 г., вдъхновена от професор Джоузеф Морено, считан за пионер в дисциплината. 

Музикотерапията се определя като клинично използване на музика за справяне с физическите, емоционалните, когнитивните и социалните нужди на група или индивид. Също така, за постигане на лични цели, като намаляване на стреса, подобряване на настроението и себеизразяване. Терапията е основана на доказателства и е добре застъпена в здравната общност.

 

Какво представлява една сесия музикотерапия? – 

Музикотерапевтичните преживявания могат да включват слушане, пеене, свирене на инструменти или композиране на музика (барабани, писане на песни и т.н.).

 

Кой може да участва? – 

За участие не се изискват музикални умения. Музикотерапията е подходяща за хора от всички възрасти, независимо дали са виртуози или са с увреждане на слуха, борят се с болести или са напълно здрави.

 

Ползи от музикотерапията:

Музикалната терапия може да ви помогне физически, духовно, когнитивно и социално. Музикалната терапия засяга всички аспекти на ума, тялото, мозъка и поведението. Музиката може да осигури разсейване на ума, може да забави ритмите на тялото и да промени настроението ни, което от своя страна може да повлияе на поведението.

 

Музикотерапия, като двигател на социална подрекпа:

Хората с физически увреждания често се сблъскат с намалени възможности и мотивация за социално развитие. Музикалната терапия може да предостави тези възможности, чрез споделеното преживяване, понеже изравнява хората социално и предлага на хората с увреждания възможност да взаимодействат и участват с тези, които нямат същите предизвикателства. Музикотерапията в група, вместо самостоятелно, предоставя възможности за развитие на социални умения и взаимоотношения с връстници, чрез съвместна работа към обща цел. Участието в музикалното преживяване, може да мотивира човек да се опитва да извършва физически движения, които изискват допълнително усилие.

Освен придобиване на социални и комуникативни умения, младежите в неравностойно положение имат възможността да получат подрекпа в няколко сфери:

• Емоционално регулиране на състоянието.
• Насърчаване на креативността.
• Насърчаване на себеизразяването.
• Насърчаване на невропластичността на мозъка.
• Подпомагане на сензорната система.

Слушане на музика за намаляване на възбудата и успокояване:

Желанието да слушаш, участваш и композираш нещо музикално, може да се превърне в мотивация за контролиране на емоционалните изблици. Музикотерапията позволява на хората да изразяват и изпитват различни емоции, както и помага на човек да се успокои, когато е свръхстимулиран. Внимателно подбраната фонова музика може да облекчи ежедневните дейности, като поддържа положителна и приятна атмосфера за човек с физически увреждания, и мотивира редовните физически упражнения. Чрез участието в музикотерапията, вниманието на човек може да бъде насочено по-ефективно върху конкретно усещане, позволявайки на участника да се отпусне, дори в случаи на болка или дискомфорт причинен от увреждането или заболяването. 

Пеене за насърчаване на вокализацията и подкрепа на комуникационните цели:

​​​​На хората с интелектуални затруднения, може да им е трудно да изразят себе си и да общуват ефективно с хората около тях, поради липсата на вербалност. В резултат на това, те могат да изгубят цялото си чувство за идентичност. ​Музиката е мощно средство за невербално изразяване, понеже се обработва от различна област на мозъка, за разлика от речта и езика. Човек може по-лесно да споделя мислите си, идеите, чувствата и емоциите си. В академичен и кариерен план също е доказано, че хората с увреждания могат да тълкуват и усвояват информация и умения, представени с музика, значително по-лесно. Използването на вокални упражнения, изпълнявани при пеенето, може да подобри оралните двигателни умения като артикулация, контрол на дишането и вокална интензивност. Чрез манипулиране на темпото и ритъма, яснотата на речта може да бъде подобрена и скоростта на речта може да бъде модифицирана, за да осигури повишени комуникационни способности на човека. 

Свирене на инструменти за подобряване на финна моторика и социални цели:

При хора с физически увреждания, ритмичните движения, предразположени от музиката, помагат за развитието на двигателни умения и мускулна релаксация. Научни доказателства сочат, че ритъмът стимулира и организира мускулните реакции на човек и помага на хора с невромускулни разстройства, чрез подобряване на мобилност, пъргавина, баланс и координация. Подобни резултати могат да се забележат в музикотерапевтична сесии, където конкретна нота, изсвирена на инструмент, е от решаващо значение, за завършването на конкретна песен, и всеки – включително хора, с тежки форми на физически увреждания, са част от успешно музикално преживяване. Музикотерапията има способността да бъде персонализирана или променяна, за да отговоря на индивидуалните нужди на човека и съответно да се използва за мотивиране на движения или упражнения, които са предписани от рехабилитатор.

Следете нашия сайт и профилите ни във Фейсбук и Инстаграм за актуални възможности и предложения!

Подкрепата на Европейската комисия за изготвянето на настоящата публикация не представлява одобрение на съдържанието, което отразява гледните точки само на авторите и не може да се търси отговорност от Комисията за всяка употреба, която може да бъде използвана за информацията, съдържаща се в нея.