На 1 юли 2024 г. в град Велке Капушани, Словакия, стартира младежки обмен „Mental Health Matters“, финансиран по програма ERASMUS+. Проектът се проведе в периода от 1 до 8 юли 2024 г. и обедини участници от пет европейски държави – Словакия, Полша, Литва, Италия и България. Всяка страна беше представена от шест ученици и двама лидери.

Целта на обмена беше повишаване на осведомеността за менталното здраве и предоставяне на участниците на практически умения и знания за справяне със стреса и подобряване на психическото си благополучие. Програмата включваше разнообразни уъркшопи, ролеви игри, дискусии и културни събития, чрез които младите хора обменяха опит и идеи.

Ден 1: Запознанства и Ролеви игри

Първият ден на обмена беше посветен на създаване на връзки между участниците. В рамките на четири сесии те се запознаха чрез ролеви игри и участваха в творческа работилница, в която боядисваха тениски. Денят завърши с обиколка на града, при която групите посетиха различни забележителности.

Ден 2: Здравословни навици и стрес

На втория ден българската група проведе уъркшоп „Happy Healthy Routine“, който започна със зумба, продължи с приготвяне на смути и обсъждане на здравословни навици. По-късно, полската група организира работилница на тема „Стресът около нас“, където участниците разгледаха причините за стрес в различни култури. Следобед посетиха „Green Garden“ – място с биоземеделие и уникални видове растения, където изработиха къщички за птици и научиха за изграждането на „зелен покрив“.

Ден 3: Стрес и културно обогатяване

Третият ден включваше обсъждане на ефектите от стреса в ежедневието и техники за справяне с него. Сесиите завършиха с игри и медитация. Вечерта беше посветена на представянето на Полша и Латвия, като участниците дегустираха традиционни ястия.

Ден 4: Социални медии и личното време

Италианската група проведе работилница, посветена на влиянието на социалните медии върху личното време, а латвийската група организира дискусия с интерактивни игри. Вечерта завърши с представяне на България, като нашите ученици запознаха останалите с културата на страната ни чрез презентация и вкусна българска храна, а завършекът беше традиционно българско хоро.

Ден 5: Културен туризъм

Участниците посетиха втория по големина град в Словакия – Кошице. Те разгледаха историческите забележителности на града с екскурзовод и завършиха деня с релаксация в термалните басейни на Шпарошпатак.

Ден 6: Заключителни емоции и YOUTH PASS сертификати

Последният ден беше изпълнен с емоции – участниците отвориха кутии със съобщения, написани през седмицата, и споделиха впечатленията си. Младежите получиха сертификати YOUTH PASS, удостоверяващи участието и придобитите компетенции.

Впечатления от първо лице

Симона, участничка от българския екип, споделя: „Темата на проекта е много популярна и валидна в момента. Получих полезни съвети и имах възможност да обменя опит с участниците. Проектът беше изключително интересен и обогатяващ духовно за всички нас. Тръгнах си само с добри чувства и емоции, както и с желанието да се върна отново!“

Алекс Николов също добавя: „Хареса ми, че програмата беше добре организирана, което направи всичко по-леко и приятно. Също така хората, с които се запознах и преживяванията, които споделихме заедно.“

Проектът „Mental Health Matters“ остави траен отпечатък върху всички участници, обогатявайки ги както с нови знания и умения, така и с международни приятелства и незабравими преживявания.

Следете нашия сайт и профилите ни във Фейсбук и Инстаграм за актуални възможности и предложения!

Подкрепата на Европейската комисия за изготвянето на настоящата публикация не представлява одобрение на съдържанието, което отразява гледните точки само на авторите и не може да се търси отговорност от Комисията за всяка употреба, която може да бъде използвана за информацията, съдържаща се в нея.